Túlsúly és a fogyás
A túlsúly veszélyei, túlsúllyal, elhízással összefüggő betegségek
Az elhízás meghatározása
Testsúly és esztétika
Vallomás: Miért érdekel a túlsúly?
Enni vagy nem enni?
Fogyókúra helyett életmód-váltás
Életmód váltás 01 / Ha éhes vagy egyél!
Életmód váltás 02 / Igyál sokat
Életmód váltás 03 / Szabaduljunk meg az extra kalóriáktól
Életmód váltás 04 / Egyél minél több zöldséget, gyümölcsöt!
Életmód váltás 05 / Társítsd helyesen az ételeidet!
Életmód váltás 06 / Mozogjunk sokat!
Zsírégető káposztaleves és a hozzá tartozó 7 napos diéta